YOGA RESPIRO e CHAKRA

Descrizione del servizio

Una lezione settimanale per un per-corso che integra e completa le sessioni di Hatha Yoga. E' inserito nel calendario settimanale e fruibile con la medesima tessera. Tutti i mercoledì 18.30-19.30 in anticipo sull'evento di Yoga Nidra delle 20.15. Consigliatissimo fare entrambi nella stessa serata. La lezione apre con una fase di asana( posizioni) facilitate per sciogliere tensioni muscolo articolari e aprire i canali energetici ( Nadi) affinché le tecniche di Pranayama( controllo del respiro) applicate ai singoli chakra possano produrre un concreto riequilibrio energetico che cura uno stato di salute fisica attivando al contempo processi di consapevolezza evolutiva . Conosceremo i sette principali chakra e cio' che ognuno di loro governa nel corpo fisico , emozionale e mentale.